Ника Гупало, крымская физкультурница, рассказала о трудностях на трёхкилометровой трассе и соперниках.

Home/Без рубрики/Ника Гупало, крымская физкультурница, рассказала о трудностях на трёхкилометровой трассе и соперниках.

Что было самым сложным?

«Самым сложным, безусловно, был подъем. Он оказался довольно крутым, и мне приходилось трусцой бежать, из-за чего сильно забивались ноги. В такие моменты чувствовала, как силы уходят»

🔹Как обстояли дела с соперниками? Не было ли стычек на трассе?

«В начале было немного толкотни, особенно в узком проёме. Я решила бежать последней, чтобы избежать ненужных столкновений. Конкуренция была жёсткая. Но в момент, когда трасса расширилась, я начала обгонять соперниц»

🔹Что творилось у тебя в голове во время забега, когда силы уже начинали заканчиваться?

«Я старалась переключиться на окружающую природу, на лес. Это помогало отвлечься от мыслей о том, что задыхаешься и ноги забиваются. Я всегда ищу что-то, на чём можно сосредоточиться, чтобы не думать о том, сколько ещё осталось до финиша»

🔹Бег по пересеченной местности для тебя в новинку?

«Да, это действительно мой первый кросс в жизни. Я всегда мечтала участвовать в марафонах или больших кроссах, но у меня никогда не было такой возможности. Обычно я бегаю на республиканских и городских этапах на короткие дистанции — полтора километра. На этих соревнованиях я занимала первые места, но три километра — это совершенно другой уровень»

Результат Ники на трёхкилометровой дистанции — 13 минут 28 секунд.

«Я планирую продолжать тренироваться и участвовать в других соревнованиях. Надеюсь улучшить свои результаты и попробовать свои силы на ещё более длинных дистанциях»

Leave A Comment